不同的人應該做什么樣的體檢項目都很講究。公司員工福利平臺認為選擇錯誤的項目不僅浪費金錢，還可能找不到應該調查的問題，反而會引起其他不必要的不安。

近日，#猝死##過勞##心梗#等話題頻頻登上熱搜。

昨日，#上海白領體檢異常率99%#的話題再次引發微博熱議，讓廣大當代打工者焦慮不安。

根據DT財經數據顯示，從2013年到2018年，上海白領體檢異常率從94%上升到近99%。也就是說，100名白領中只有不到2名完全健康。

企業員工福利平臺覺得體檢有問題是當代最短的真實恐怖故事。

很多網友吐槽自己：小時候不敢看考試成績，長大后不敢看體檢報告。

即使去體檢，也是一件壓力很大的事情。大多數被工作榨干的職場人，都要做長期的心理建設，畢竟只要不檢查，就可以假裝自己還很健康。

公司福利平臺提醒大家：體檢每年都要做，千萬不要因為怕看到體檢結果而拒絕體檢，及時的體檢可以讓健康隱患盡早暴露出來。

但是不同的人應該做什么體檢項目，是很講究的。選擇錯誤的項目不僅浪費金錢，而且可能還沒有發現該檢查的問題，反而會引起其他不必要的焦慮。

我們經常收到很多私人信件問題:

市場上的至尊精選套餐，究竟有何不同啊？

體檢套餐一分錢一分貨，越貴越好？

會不會有些不適合我，白花錢？

體檢要做什么，從來沒有絕對的標準答案。看到體檢結果的價值，也要看檢查的誤差、成本、并發癥。成本-效果總是在游戲中權衡。

企業福利平臺注意：體檢并非越多越好，也并非所有人都適合使用的套餐。如有條件，最好能在體檢前，根據自己的具體情況咨詢專業醫師的建議。

當然，基本的體檢要求是有原則可循的。適合你的體檢幾乎有以下三個部分。

第一，基礎體檢項目。

對于所有人來說，這些基本項目不能少。

婦女可增加乳房和婦科檢查。

50歲以上的人也要注意增加這些項目。

不同性別、不同年齡的癌癥篩查項目。

很少有人知道常規體檢很難發現癌癥。如果你真的想盡快發現癌癥，我們建議你可以在20歲開始做一些癌癥篩查項目。

第三，特殊人群&現有疾病隨訪檢查項目。

這部分體檢可能更量身定做。

不同基礎疾病人群的相關危險因素確實不同，需要監測的指標也不同。

體檢前要注意這些事情。

容易誤診，浪費錢。

最后彈性福利平臺提醒大家，體檢前要注意這些事情，否則容易誤診，浪費金錢。

體檢前8小時內不要進食。

空腹采血是體檢的基本要求。由于血液檢查指標的正常值是根據健康人空腹采血的結果設定的。進食會導致血糖、血脂等結果的變化，導致檢查結果無法準確反映身體狀況。需要多長時間？

空腹通常意味著至少8小時不吃東西，果汁、牛奶、茶、咖啡和其他飲料也不行。直到體檢結束，再吃。

2.體檢前不要喝太多水。

如要做腹部B超，特別是要觀察膽囊，要避免大量飲水。起來抿一小口是可以的，但是喝500毫升是不合適的。

3.體檢前注意清淡飲食，不要喝酒。

體檢前三天注意清淡飲食。過于油膩的食物會導致甘油三酯升高，影響肝功能檢查。一些含血動物的內臟，如豬肝、鴨血，會導致糞便隱血試驗的假陽性。

檢查前一周不要喝酒。否則會影響肝轉氨酶和血尿酸水平，使醫生無法準確判斷檢查者肝臟的健康狀況。

4.體檢前三天不要劇烈運動。

劇烈運動會影響血壓和心率的變化，促進胰島素和糖皮質激素的釋放，消耗能量，影響血糖水平。

建議體檢前3天盡量少做劇烈運動，否則檢查結果異常，醫生會建議再次采血復查，費時費力。

5.體檢時不要隱瞞病情。

有些病人擔心隱私暴露，在醫生咨詢時有意無意地隱瞞身體問題，如之前患過乙型肝炎，有便中帶血等。

醫生的咨詢和體檢可以發現機器無法檢測到的不良習慣，如吸煙、飲酒過量、機器無法發現的健康問題，如脊柱側彎或腳氣。

假如真的是為了自己好，真心建議大家不要和醫生玩我藏你猜游戲。

婦女體檢前要特別注意。

1.不要化濃妝，穿方便的衣服。

濃妝艷抹會影響醫生對面部皮膚的判斷，衣服和連體衣在檢查時不易穿脫。

2.不要自己洗陰道。

說到婦科檢查，很多人會在體檢前洗陰道，避免檢查時出現異味的尷尬。這種做法很不推薦。

陰道清洗不僅會增加盆腔炎的可能性，還會影響陰道分泌物的常規指標和檢查結果。事實上，異味有助于醫生判斷真實情況，并不尷尬。

老年人體檢前要注意這些。

不要空腹太久，也不要晨練。

由于體檢前不能吃早餐，這種情況下還要堅持晨練，有可能出現低血糖，非常危險。

2.不要自己停藥。

高血壓、心律不齊或其他慢性病的老年人，如果一直在服藥，體檢前要定期服藥，不要為體檢停藥，導致血壓波動。

如果突然發燒、感冒、腹瀉，建議推遲體檢。這個時候體溫、心率等基本指標都會受到影響，檢查結果也會改變。等身體恢復差不多了再去，不要著急。

嗯，說了這么多，你應該對選擇哪些體檢項目心中有數。

數一數，快跟著我們的文章結合實際情況，為自己和家人挑選一套體檢項目。

但是，不僅要注意常規體檢，還要注意平時養成良好的生活習慣。

員工福利平臺祝愿大家身體健康，吃嘛香，體檢無異常！