目前許多企業上下班時間的過程中都是會打卡簽到的，如果有打卡記錄得話就能夠證明自己一天工作十二個小時了，或許企業的領導干部與同事都是能夠出具證明的。

在我國相關法律法規對限定增加上班時間的具體辦法作了要求。

（一）限定增加工作任務的時長。

在我國勞動合同法第四十一條要求，經與公會和員工商議能夠增加上班時間的，一般每日不能超過一小時;因特殊原因必須增加上班時間的，在確保員工身心健康的前提下增加上班時間每日不能超過3鐘頭，可是每月不能超過36鐘頭。

（二）限定審批手續。

公司在特殊情況下機構日夜奮戰，理應事先明確提出原因，測算任務量和日夜奮戰的職工人數，在征求平級工會愿意后申請辦理審批手續。

（三）限定審批權限。

日夜奮戰增加上班時間的審批權限，由各省市、市、自治州市人民政府和國務院令各部門科學研究明確。

（四）限定日夜奮戰薪水。

勞動合同法明確規定，嚴苛勸阻公司亂發日夜奮戰薪水。一是在法律規定節日、公休假日中加班，正常情況下規定分配補假，沒發加班費;對法律規定節日加班加點，的確不可以分配調休的，而對加班費的下發也規定了嚴格限制條件。二是要求要從派發加班費總金額上嚴控，公司主管機構依據每個公司的不一樣生產情況應各自核準公司全年度派發的加班費總金額，并報地方勞動局審核。公司派發的加班費總金額超出核準額度一部分，應當從核準的能夠用以當初派發的獎勵金總金額中給予扣減。

（五）限定對加班費的派發，提升管理監督。

各個公司部門和勞動局要認真核準與審核公司提到的加班加點方案和加班費總金額。在核準公司全年度加班費總金額時，理應密送本地金融機構，便于監督執行。

員工每日工作任務的時間段不得超過8鐘頭，因此每日作業12鐘頭是不合法的，但人資雙商議工作中12鐘頭，而且經勞動局準許的，或是發生極端天氣等情況的，工作中12鐘頭是正規的。

上面便是小編我為我們詳細介紹的有關如何證明一天工作十二小時的相關內容。盡管掙錢至關重要，但身心健康更為關鍵，每一年都是有員工卒死的新聞報道發生，因此我們在上夜班的情況下一定要量力而為，如果感覺身體不適得話一定要休假回家歇息。